Keď telo už nevládze niesť to,
čo ste dlho zvládali.
Somatická terapia a práca s telom pre ľudí, ktorých trápi dlhodobý stres, vyčerpanie, úzkosť alebo opakujúca sa bolesť.
Navonok fungujete.
Doma už len odpadnete.
My ženy vieme dlho všetko maskovať.
Fungujeme v práci, staráme sa o druhých a zvládame, čo treba.
Až kým neprídeme domov a neodpadneme.
Váš nervový systém už nevládze.
Situácia sa skončila.
Telo však stále nevydýchlo.
Možno ste sa dlho starali o druhých, zvládali náročnú prácu alebo prechádzali obdobím, v ktorom nebol priestor zastaviť sa. Kým bolo treba fungovať, telo vydržalo.
Hlava už možno vie, že je po všetkom.
Telo to ešte nevie.
Bolo treba vydržať
Telo zostávalo v strehu, aby ste zvládli všetko, čo bolo potrebné.
Náročné obdobie pominulo
Navonok je už pokoj. Nemusíte riešiť to, čo predtým.
Telo sa nevie uvoľniť
Stále reaguje, akoby muselo byť pripravené. Prichádza vyčerpanie, úzkosť, nespavosť alebo bolesť.
Vaše telo nie je problém,
ktorý treba umlčať.
Čo ak vám telo nechce komplikovať život, ale niečo ukázať?
Klienti často prichádzajú s bolesťou kolena, brucha, chrbta alebo s napätím v tele.
Nehľadá iba miesto, ktoré bolí.
Rozhovorom, otázkami a prácou s telom spolu hľadáme, čo sa za bolesťou môže skrývať a čo telo celé roky držalo.
Nepracujem iba s tým,
čo mi poviete.
Počúvam aj to, čo ukazuje telo.
Miesto bolesti totiž nemusí byť miestom príčiny.
Somatická práca nevychádza iba z toho, čo si vieme vysvetliť hlavou.
Spoločne hľadáme súvislosti, uvoľňujeme to, čo nervový systém stále drží, a učíme ho, že teraz už môže byť v bezpečí.
Bez tlaku a bez hodnotenia pomenúvame, s čím prichádzate a čo sa vo vašom živote dialo.
Všímame si napätie, citlivé miesta a jemné signály, ktoré ste možno roky prehliadali.
Podľa potreby prepájam fasciálnu prácu, somatiku, dotyk, konštelácie a ďalšie techniky.
Odchádzate s jednoduchým pohybom či návykom, ktorý podporí zmenu.
Ako môže vyzerať úľava.
Nemusíte mať hneď všetko vyriešené. Niekedy sa zmena začne prvým výdychom.
Môžete sa znova nadýchnuť
Po stretnutí môžete odchádzať oddýchnutejšia, zrelaxovaná a s pocitom úľavy.
Lepšie porozumiete tomu, čo prežívate
Môžete objaviť súvislosti medzi telesnými prejavmi, emóciami a tým, čo ste prežili.
Začnete vnímať svoje potreby a hranice
Namiesto ďalšieho tlaku môže prísť väčšie pochopenie, súcit a vnímanie jemných signálov tela.
Odnesiete si niečo, čo vám zostane
Jednoduchý pohyb alebo krátky návyk, s ktorým môžete pokračovať aj doma.
Chcete zistiť, čo vám vaše telo ukazuje?
Nemusíte presne vedieť, kde začať. Na prvom stretnutí sa spolu pozrieme na to, s čím prichádzate a čo teraz potrebujete.
Najprv bezpečie.
Potom môžeme ísť hlbšie.
Nemusíte hovoriť o ničom, na čo ešte nie ste pripravená. Nemusíte sa nútiť do emócií ani hľadať odpovede za každú cenu.
Najskôr spolu vytvoríme priestor, v ktorom sa vaše telo nemusí brániť. Až potom môžeme postupne otvárať to, čo si pýta pozornosť.
Tempo neurčujem ja. Ukazuje ho vaše telo.
Andrea Molčáková
Telo mi často ukáže to, čo ešte nevieme pomenovať slovami.
Pri práci sa nepozerám iba na miesto, ktoré bolí, ale na človeka a jeho príbeh.
Počúvam, čo mi hovoríte.
Všímam si, čo ukazuje vaše telo.
Hľadám spôsob práce, ktorý potrebuje práve ono.
Prepájam rozhovor, somatiku, fasciálnu prácu, dotyk a konštelácie.
Nehľadám rýchle univerzálne riešenie. Zaujíma ma človek, ktorý predo mnou sedí, jeho príbeh aj to, čo ukazuje jeho telo.
Moje vzdelanie
- Systematické konštelácie 2023 - 2025
- Access Bars 2019
- Access Facelift 2020
- Foundation, 3 day body classes 2020 - 2026
- Intuitívna pedagogika 2015 - 2017
- Pončíkova metóda 2014
- Etherikos International school 2009 - 2014
- Life Head Lift 2022
- Expanse therapy 2022
- Sungate 2022
- Massage from 5 continents 2021
- Somatic healing 2023
- Facsial manuevers 2025
- Emotion anatomy 2026
Čo dnes potrebuje vaše telo.
Miesto bolesti totiž nemusí byť miestom príčiny.
Somatická práca nevychádza iba z toho, čo si vieme vysvetliť hlavou.
Spoločne hľadáme súvislosti, uvoľňujeme to, čo nervový systém stále drží, a učíme ho, že teraz už môže byť v bezpečí.
Individuálna terapia
Rozhovor, mapovanie tela a jemná práca podľa toho, s čím práve prichádzate.
Individuálne konštelácie
Hlbšia práca so vzťahmi, vnútornými konfliktmi a situáciami, ktoré sa vo vašom živote opakujú.
Nemusíte vedieť, ktorú metódu si vybrať. Prvé stretnutie nám ukáže, čo bude pre vás najvhodnejšie.
Hľadáte kurz Access Bars®?
Pozrite si aktuálne termíny, program a cenu pripravovaných kurzov.
S úľavou. S úsmevom. S pocitom, že sa znova nadýchli.
Prečítajte si, ako stretnutia a kurzy vnímali ľudia, ktorí nimi už prešli.
Absolvovali ste už stretnutie alebo kurz s Andreou?
Vaša skúsenosť môže pomôcť ďalším ľuďom urobiť prvý krok.
Nahliadnite do mojej praxe.
Do priestoru, kde sa rozprávame, všímame si signály tela a postupujeme tempom, ktoré ukazuje ono.
Nemusíte vedieť, ktorú metódu si vybrať.
Na stretnutí vychádzam z toho, s čím prichádzate a čo ukazuje vaše telo.
Jednotlivé prístupy prepájam podľa toho, čo je pre vás v danej chvíli najvhodnejšie.
Individuálna terapia
90 min
60€
Priestor na rozhovor, vnímanie signálov tela a jemnú prácu s tým, čo váš nervový systém stále drží.
Individuálne konštelácie
180 min
90 €
Hlbšia individuálna práca so vzťahmi, vnútornými konfliktmi alebo opakujúcimi sa situáciami, ktorým chcete porozumieť.
Nie ste si istá, či je pre vás vhodnejšia terapia alebo konštelácie?
Napíšte mi a spoločne vyberieme vhodný prvý krok.
Hľadáte kurz Access Bars®?
Pozrite si aktuálne termíny, program a cenu pripravovaných kurzov.
Nemusíte presne vedieť, čo potrebujete
Napíšte mi, s čím prichádzate. Spoločne sa pozrieme na to, aký prvý krok bude pre vás najvhodnejší.
Kde sa stretneme
Stretnutia prebiehajú v Centre zdravého života v Košiciach – v pokojnom priestore, kde sa nemusíte ponáhľať, nič dokazovať ani presne vedieť, kde začať.
